Centre de Thérapie de Clémentville

Informations générales

Il y a maintenant huit ans, suite à une thérapie en Sophrologie, j'ai réussi à franchir des étapes difficiles de ma vie, à me reconnecter à moi-même, et à retrouver ma joie de vivre.
Ce travail personnel et les outils que j'ai alors mis en place, m'ont amenée à vouloir suivre ce chemin, afin de pouvoir transmettre, à mon tour, ces outils merveilleux. C'est donc tout naturellement que j'ai décidé de suivre cette même formation en sophro-coaching.

Sophro-coach, qu'est-ce que c'est?

Que ce soit pour aider à mieux vivre une relation de couple, un deuil,... ou tout simplement se sentir mieux, le coaching et la sophrologie permettent de trouver des techniques à mettre en application dans la vie de tous les jours afin de se sentir mieux.
Ça permet de vivre l'instant présent, prendre du temps pour soi, trouver sa juste place, s'aimer, relativiser,...
Généralement, quelques séances suffisent pour pouvoir être autonome avec les outils acquis.

Comment se déroule une séance?

Une séance dure 1h30 (prévoir 2h pour la première).
Généralement, le coaching dure 1 heure. Il permet de comprendre qui vous êtes, quels sont vos besoins et attentes et trouver ensemble des outils à mettre en pratique dans la vie de tous les jours pour se sentir mieux.
La sophrologie permet ensuite d'assimiler ce qui a été travaillé en coaching.