EQUILIBRES YOGA

Informations générales

Equilibres Yoga est une salle de multi yoga. Cette année, nous serons 6 professeurs à enseigner, certains diplômés, d'autres en formation ; mais tous passionnés. Le yoga que nous enseignons est un yoga dynamique, et de l'alignement, vous trouverez à Equilibres Yoga : l'ashtanga yoga, le hatha yoga, le yoga iyengar et enfin le vinyasa yoga. Etant très attachée à la réalisation d’une posture juste, pour respecter le corps et les bienfaits du yoga, les professeurs seront là pour vous ajuster ; l'utilisation des supports pour soutenir la pratique peut être faite. Par la pratique du yoga, le corps s’assouplit, se renforce, s’étire. La respiration rythme l’enchaînement des postures, un jeu subtil doit s’établir afin d’équilibrer l’effort fourni et l’énergie créée. L'idée va être d'amener l'intelligence dans le corps.
Une posture renforce et étire le corps, sollicite les organes internes et diminue les déséquilibres occasionnés par la vie quotidienne. Cette sollicitation globale, par une pratique régulière, permet de garder son corps et sa tête en bonne santé. Salomé