"La Vague" Taï Chi Chuan

Informations générales

Tai chi chuan : présentation
La traduction littérale est : boxe du faîte suprême.
Le Tai Chi Chuan est classé dans la catégorie des Arts martiaux chinois interne :
L’Apprentissage débute par l’exécution de mouvements dans la lenteur. Apprendre à placer son corps (centre de gravité, flexion, coordination, écoute et regard)
Les déplacements et les postures correspondent à des applications martiales de défense et de réponse. (Art martial).
La concentration du souffle (énergie) régulée par la respiration et l’intention du cœur (esprit) entraine un bon équilibre du yin et du yang, une bonne santé. (Interne).
Les formes rapides développent l’agilité, le réflexe, l’attention.
Les armes, plus tardivement sont le fruit des deux énergies réunies.
Le travail à deux permet d’appliquer, d’approfondir la connaissance de l’autre et de soi.
Excellente gymnastique d’entretien physique et mental cette pratique ancestrale est une des cinq branches de la médecine chinoise. On le nomme également méditation en mouvement, boxe de l’ombre, art de longue vie… doux et fort, fluide et puissant. Un bon esprit dans un corps fort.