yoganh

Informations générales

J’ai découvert le yoga en Inde, il y a plusieurs années et suis diplômée de l’école franco-indienne Tapovan. Mon style est influencé par ce qui m’a inspiré et fait progresser dans le yoga traditionnel (hatha yoga) ; à savoir des postures maintenues, dans la détente et combiné à une respiration complète et consciente. Cela permet de se muscler et s’assouplir en profondeur, sans accélérer le rythme cardiaque, en accord avec les possibilités que notre corps nous offre.

Les postures (asanas) alliées à la respiration (pranayama) sont les clefs pour une prise de conscience du corps, une re-connexion avec soi même et un mieux-être profond.
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Formée par l’Institut De Gasquet en pré et postnatal, j’applique la méthode pour que chaque (future) maman respire librement, se détende, apprenne des postures utiles au quotidien, minimise les inconforts liés a la grossesse et surtout faire de la place pour que bébé se développe sereinement.
Les nouvelles mamans apprennent, elles, à repositionner leur corps, l’écouter et le soulager pour que la période post partum se fasse le plus en douceur et que le corps retrouve sa mobilité et son aisance.

Diplomée en yoga thérapie auprès de l'institut du Dr Coudron, je propose des séances particulières pour une prise en charge complète de la personne dans son environnement, avec son histoire et son potentiel. La respiration, les postures douces, la nutrition, l’hygiène et le rythme de vie sont autant d’éléments clefs qui nous amènent a retrouver notre équilibre. Je suis là pour vous accompagner.