Sophie Grassi

Informations générales

Comment faire quand la « fameuse » petite goutte a fait déborder le vase,
que nous perdons pieds et sommes en passe de nous noyer,
quand on ne sait plus s’il vaut mieux en rire ou en pleurer ?
Dans les moments de stress ou de détresse, ce petit livre pratique est une véritable trousse de secours pour répondre aux
situations d’urgence. Les exercices variés et amusants, mais terriblement efficaces, sont issus de différentes techniques
thérapeutiques revisitées : kinésiologie, mouvements de Brain gym, systémie familiale, acupuncture, sophrologie, techniques
ayurvédiques… et présentés sous la forme de « recettes de cuisine » illustrées pour agir vite et bien !
À chaque “poison de l’existence” son an%dote. Chacun y trouvera sa pale&e d’actions, ses remèdes pour retrouver
calme et harmonie, pour modifier ses états tourmentés.
Certaines recettes concernent : le domaine physique, le système énergétique, le vécu émotionnel ou les trois en même
temps ! Elles agissent à tous les niveaux de l’être.
Je craque, au secours, je fais quoi ? s’adresse à tous et à toutes à tous les âges ! Au nourrisson énervé à qui l’on donne
de l’eau pour le calme, à qui l’on masse les pieds, ou encore à qui l’on fait respirer une huile essen%elle. À l’enfant
agité, stressé, ina&en%f. À l’adolescent en quête d’autonomie, À l’adulte qui a besoin d’être performant, détendu ou
redynamisé.

Un livre pratique + un 28 cartes thérapeutiques =
un vrai guide de coaching au quotidien à avoir à portée de main !

Orthophoniste D.E, thérapeute et formatrice, certifiée en Brain gym aromathérapie et systémie familiale, Sophie Grassi exerce en milieu hospitalier, institutionnel et libéral. Elle donne des consultations à Paris tout en étant formatrice dans les écoles et les crèches.