BG Sport Centre de Coaching

Informations générales

BG Sport est un centre de coaching sportif. Chaque séance est proposée et accompagnée par un coach diplômé et expérimenté. C'est à dire qu'aucun de nos créneaux ne sont proposés en accès libre.

Il se présente en 2 points:

- Le BG Training Protocol
- Le BG Test Protocol

Depuis notre ouverture en 2012, nous entrainons plus de 200 clients avec des objectifs et des besoins différents. 95% de ces objectifs s'orientent essentiellement sur de la perte de masse grasse, le développement de la masse musculaire et l'évolution de la condition physique générale (endurance, force, souplesse) afin d'obtenir un corps plus sec et plus athlétique.

Le BG Training Protocol répond à l'ensemble de ces objectifs à la fois en s'appuyant sur les résultats obtenus avec nos clients sur les dernières années et les avancées dans le monde de la préparation physique. Il se compose de 3 séances: Le Capacity Training, le Metabolic Training et le Resistance Training.

Le BG Test Protocol est une série de tests que nous faisons passer tous les 2 mois à chacun de nos clients. Il y a 2 volontés à l'origine du BG Test Protocol:

- Maintenir nos clients motivés en leur prouvant l'efficacité de nos méthodes d'entrainement et les résultats qu'ils obtiennent grâce à elles
- Améliorer le BG Training Protocol

Au travers du BG Test Protocol nous analysons plusieurs paramètres:

- La force
- L'endurance
- La souplesse
- La masse grasse (à la pince à pli cutané)
- Des mesures centimétriques (taille, cuisse, hanche, ventre)
- L'évolution générale du physique (photos avant-après)