APRES l’envol

Informations générales

Tout le monde reconnaît aujourd’hui que la qualité de la vie fait partie intégrante de la réussite de la prise en charge de la maladie. C’est dans cette démarche qu’APRES L’envol s’inscrit et apporte sa spécificité : un lieu d’échanges, de conseils, des activités et de bien être, en dehors de l’hôpital où les patients peuvent parler librement.

« Je pense que le mot clé qui résume l’association est en premier l’écoute. Elle existe pour nous remettre sur les rails après un lourd combat, pour nous donner surtout l’envie d’avoir envie de faire des choses. »

L’association APRES L’envol propose aujourd’hui 10 ateliers :

La marche nordique
La marche nordique permet de se détendre :
La pratique d’une activité physique adaptée régulière permet d’améliorer la qualité de vie, le bien-être, améliore de nombreux effets indésirables liés au traitement et au cancer comme la fatigue, l’image et l’estime de soi, l’humeur et le sommeil.

La sophrologie
Les peurs, angoisses, paniques, sont de véritables obstacles à la qualité de vie. La sophrologie offre des pistes de cheminement : respiration libérée, relaxation, modification des images mentales… L’objectif est d’évacuer les tensions physiques et psychologiques pour libérer l’envie, l’énergie, le désir de vivre et forger des projets.

Les groupes de parole
Parler en groupe, pour rompre l’isolement et constater que d’autres vivent des difficultés comparables. Cet espace permet de parler en profondeur et d’’écouter sans jugement ce que chacun vit, ressent, comprend. Ce groupe est encadré par un psychologue.

L’art-thérapie
Lorsqu'il est difficile d’exprimer sa souffrance par des mots, l’art-thérapie se propose de la raconter, de la transposer en création artistique, porteuse de sens. Son but est la recherche des ressentis (mémoire du corps) et l’expression des sensations, des émotions.

Les conseils nutritionnels
La maladie favorise la sédentarité qui réduit la dépense calorique. Les traitements peuvent engendrer un comportement alimentaire anarchique et déséquilibré. A toutes les phases de la maladie, les choix alimentaires ont un impact important sur la santé. La diététicienne peut proposer un programme alimentaire personnalisé.

La Gym douce
La Gym Douce adaptée a pour objectif d'impacter positivement le bien-être physique et psychologique de personnes en cours ou après un traitement oncologique. Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides, ils sont tous adaptés à leur rythme.

Prendre soin de soi
Comment protéger et ressourcer sa peau ? Quels produits cosmétiques conviennent sans trop se ruiner ? Doit-on éviter certains produits ? Comment illuminer son teint sans trop de maquillage ? Quelles couleurs choisir sans modifier sa personnalité ? Reprendre de l’assurance avec une socio-esthéticienne qui aidera à mieux connaître sa silhouette afin de sourire à nouveau dans son miroir.

Le Yoga du rire
Rire en groupe, redécouvrir les vertus et les plaisirs du rire pour améliorer sa vie, sa santé physique, émotionnelle et psychologique. Rire pour diminuer la douleur, les effets du stress et de la déprime. Pratiquez le Yoga du Rire sans effort, avec convivialité et simplicité.

Outre les soins de bien-être et de détente, les patients peuvent avoir aussi recours quand les difficultés sociales s’y ajoutent, à un groupe d’information sociale avec une assistante sociale.

Et lorsqu’elle le peut, l’association organise des activités hors-murs le temps d’une journée à la ROCHE POSAY.